BIOHACKING MOVEMENT

Cour intégrant des mouvements simples en compréhension avec comme objectifs principaux le contrôle et l'amplitude vers la technique en danse.

Exercices de mobilité/gainage/équilibre/étirement actif.

 Et nous ferons le lien en utilisant comme application certains mouvements technique comme par exemple les tours ou le body movement. On pourra apprécier le fait de décortiquer le mouvement.

Ce que vous allez pouvoir acquérir :

• Amélioration de votre mobilité
• Prévention des Blessure et atténuation des petits bobos
• Amélioration de votre qualité technique à tout niveau de pratique.
• Réflexion, autonomie, compréhension du mouvement
• Et évidemment d'où vient le mouvement et comment il voyage.

Très important !! Pas de talons. Tenue souple recommandée